十二月刊/2018
励志精句
作者 | 吴天来 · 思无邪一切即柔和
思无邪一切即柔和。
观心的叮咛
作者 | 观心菩萨 · 我腰椎受伤的那段日子（四）
星洲签证期限又到了，又得出境入马来。每天早午都定时到庭院走动，此时木瓜、百香果盛产， 因此经常吃，同时也吃很多皇宫菜，开始感觉腰伤处会抽痛，但不严重；傍晚冲凉时没热水受寒了，腰部又开始抽痛，而且愈来愈严重，最后连起床都很困难。此刻我开始担心了，原因不明病情突发严重！明仪、凤姊、德藏商讨过后决定送我回星加坡入医院检查。
大约一个小时的车程，我被推进了国大医院急诊室，医生诊后给我服两粒Panadol ,不久又打了一支 止痛针，针后我很难受，好想吐（因为早餐没吃东西）空腹吃Panadol，胃跟心都不舒服。急诊室 医师鼓励我下床走动，只好把床抬高，坐起来并下床走路，当时虽然没感觉痛，但腰部依旧在 抽筋，致使满头大汗，只好再次回病床上。当我要求护工把床放平时，她动作太快，90度的床瞬间放平，致使骨折处一下子向后仰，伤处剧痛又是一身汗。不久我被送去X光室拍片，傍晚时分他们送我到楼上病房住院治疗，开始打点滴、给药（止痛药吃了胃很不舒服，因此我没吃，因为如果静静躺着不动，伤处就不抽筋也不痛）。
晚上护士给一小杯非常甜通便药，喝后临晨2点左右我的胃翻滚疼痛得厉害，突然间呕吐把佩芝吵醒了。伤处又一次大抽痛。早上护士小姐来抽血做检查， 晚上两个年轻医师硬要我下床锻炼，我拒绝了，因为目前只要翻身动一下就抽筋我没敢下床。早上9点左右又被推去做腰部拍片。躺在病床上我细思不能再住下去了，虽然医护人员都很用心在帮我，但我的情况他们不了解，只会让病情变得更严重，于是我坚决办理自动出院，还好护理人员帮忙叫了很便宜的救护车。躺在推车上虽然没有夹板，身上只放着一床棉被，救护车的速度也算快，但一路上都没有抽筋。
到了天河两位搬运人员（一个马来人，一个印度人）小心翼翼抬着担架送我上慈航三楼，躺在床上我的心安定了， 感恩佛母，感谢两位异国朋友。
此刻又回到去年刚受伤的样子，只要不动、不咳、不吐、不打喷嚏就不抽筋。原本我有吃医院给的止痛药，当晚羽鸣、淑娥来看我，看了药之后告诉我，如果不痛尽量不吃那小粒的止痛药，因为该药会损害肝脏；按中医理论。抽筋是肝虚损引起的（因为肝主筋）感谢佛母让羽鸣来指点我，看来我坚决出院是对的。此时夕筠买来一大罐钙片+ D3,元老跟珏因大姑也送我一大罐杜仲片，乐山尊者带给我一罐西洋参片，文德尊者夫妇也带来无烟艾灸盒，凤姊又帮我买了一件护腰，仪如也给一盒人参片，太感谢大家了，几经折腾，让共修跟我受累！
这次我没那么坚强了，不明原因突发抽筋？还有签证问题？令我烦恼再也控制不了自己的情绪，开始抱怨胡乱说话、还请各位同修多担待。回天河的第三天阿观帮忙艾灸背部，隔天又帮我艾灸腹部各穴，结果不再抽筋了，同时我的签证让佩芝也帮办好了，延了一个月，就这样又躺了三个星期，终于可以下床了。年关将近我想回台湾，又麻烦佩芝订机票。后两周由观仪、阿观、元丁、沂娟、轮流照顾我，谢谢她们！
注
腰骶椎骨折病人(包括脊椎受伤病人)、应避食生冷蔬果（帝王苗、空心菜、木瓜、百香果。等寒冻食物。寒伤骨、肾主骨、易诱发骨伤抽筋，影响伤口愈合。）
腰骶椎骨伤病人应避免受寒，切勿洗冷水澡，会诱发抽筋。
腰骶椎骨伤病人裤腰不可太紧，会压迫伤处循环，影响伤口愈合。
脊椎受伤未愈，不可帮人把脉看病，避免病气（邪气）入身。
脊椎受伤（骨折）病人，除了补钙片晒太阳，蛋白质的摄取要够，蛋白质流失。这次国大医院检验报告显示我的肝内的蛋白质及肌肉中的蛋白质远远不够，因此伤处久不愈合。
腰骶椎骨折病人送最好用救护车，因为全身放平放直（肢体才能完全放松）才可以减少抽筋。
腰骶椎骨折病人搬运要格外小心，最好用担架固定，以免造成伤处二度伤害。
骨折病人如果伤处有错位，固定后可回家用中药调理，或打石膏固定治疗。
愈合，改善疼痛。
感谢明仪、凤姊、夕筠、天来帮付医药费。+维他命C才能合成胶原蛋白防止钙的老年脊椎骨伤病人（包括腰骨氏椎），伤处抽筋可艾灸背后督脉及膀胱经，可温经散寒，助阳通经，有益伤处。
易卦流行
作者 | 海晟 · 易经证释
易為聖人明天道以立極、立人道以制教、本為《明道》而作。 易旣本天地之道為教、為明性命之源、凡人生窮達壽夭皆有定數、明行藏之所宜、得失之有定。
易之為教、原以授民《全生》之道。推之成人成物以至治國平天下。
易道博大精深、内則修己以一天人、外則成人以一道德。有德以為世則、有道以為人師。
易之為教、始于古聖、闡于道宗、成于儒者。言旣精微、旨尤玄妙、固賅各教之義、集諸派之大成。
易道玄微、天地鬼神之情、盡備于易。性命道德之言、皆詳于易。生死變化之數、均述于易。以修 則道立而德成、以行則事理而物順、以體言則符仙佛之真而大有得、以用于尋常而不悖于情性。 易者:有易之義、言將易天下也。
有不易之義、言示其體不易、而後其用不盡也。有簡易之義、言推始於太一、而立本不二、以成其無息之德、達其用中之道也。
知斯三義、而後明易 、易豈易言乎。
易有聖人之道四焉、以言者尚其辭、以動者尚其變、以制器者尚其象、以卜筮者尚其占。 易之為書也、不可遠。為道也屢遷、變動不居、周流六虚、上下無常、剛柔相易、不可為典要、 唯變所適。道有變動、故曰爻、爻有等、故曰物、物相雜、故曰文、文不當、故吉凶生焉。 易之為書、廣大悉備。有天道焉、有人道焉、有地道焉、兼三才而兩之、故六。
六者、非它也、 三才之道也。 易之為書也、原始要終、以為質也。
六爻相雜、唯其時物也。其初難知、其上易知、本末也。 初辭擬之、卒成之終。 變動以利言、吉凶以情遷、是故愛惡相攻而吉凶生、遠近相取而悔吝生、情偽相感而利害生。
凡易之情、近而不相得、則凶、或害之、悔且吝。 昔者聖人之作易也、幽贊於神明而生蓍。参天兩地而倚數、觀變于陰陽而立卦、發揮于剛柔而生爻。 和順于道德而理於義、窮理盡性以至於命。 明道在於《明體達用》。
明白天地之自然真理。 道立其體、時明其用。
唯天時知其天命循環大用。 不悖人性、合乎事理、己所不欲勿施于人。
伽韵集1
作者 | 沂娟 · 天河连城尊者之夜
一年一度的尊者之夜又到了！天河与哥打城的华山联合举办，所以是天河连城尊者之夜；这回轮到勇组负责主办， 由于刚刚才忙完三年一度的国际探索营，勇组必须在短短三个星期完成节目策划的工作。勇组不负众望，为大家带来了一系列精彩的节目。今年的尊者之夜有别于往年，除了提前邀请尊者与共修们共进晚餐，还为所有的来宾制作书签作为纪念。
每个书签还 写上各区域尊者的感言与鼓励的词句，可谓意义深长。精心的场地布置，让人沉醉于浓浓的中秋气息中；色彩缤纷的摄影角落，让整个场地锦上添花。晚餐是非常丰盛的自助餐，是由三镒的一位朋友了愿的，在此感谢这位善心人士。
今年，桌椅的排列一改往年，以咖啡厅的形式，让观众可以一边观赏节目，一边以轻松愉悦的心情品尝传统月饼、水果、饮料、零食、还有自制的冰皮 月饼。每张桌子上还有一小盆花，非常的赏心悦目。
尊者视频让大家更了解尊者们为慈航的付出与贡献; 莲如尊者无论对家人或共修，总是轻声细语，和蔼可亲，在慈航中默默付出，不管大小事物，只要能力所及，她都当仁不让；文德尊者，文质彬彬，对于慈航礼节尤其关注，在慈航中 扮演着严父的角色，时时给予纠正与提醒；乐山尊者和蔼亲切，笑容灿烂，犹如慈母，总是不辞劳苦的在天厨部为大家准备美食；四果尊者是一位坚强的母亲，虽然生活艰辛，她并没有因此阻扰为慈航舍身办道的女儿，凭着坚忍不屈的 意志力，在生活中排除万难。
慈航尊者是菩萨的化身，他们对自己的家庭与慈航的大家庭感情如一，后学们视尊者如父母，他们实至名归，是公认 德高望重的标杆。庆典活动是为了感恩尊者的教诲，欢庆他们住世人间，愿他们常住人间，把慈爱带给更多的修子。
主办单位也邀请了一位二胡演奏者前来助兴，他为我们演奏了三首歌曲，大家随着音乐忘我的高歌，把欢乐气氛带入 高潮。
放天灯许愿，大家纷纷的把愿望写在天灯上；在此后学也祈愿大家要及时尽孝，希望天下的父母都能享受天伦之乐。天灯缓缓的飞向夜空，把大家的愿望传达给佛母，恳祈佛母慈悲，让弟子们能如愿以偿。感恩！
伽韵集2
作词 | 樱芝 · 华山之旅
第一次出国，到达新加坡下了飞机，同修已经在接机，还安排了点心，安排了车送我们到华山。到了华山，同修也已经给我们准备了舒适的床铺，那床睡得特别舒服！ 看到这一切，真的很感动，一点也不觉得是出国，孩子在华山可以自由的在院内院外奔跑玩耍，还有天厨部每天都为我们准备美味的美食，他们像我们的妈妈：孩子们，饭煮好了，来吃吧！这就是家的感觉。
四个区域的观音弟子一起来参加齐家探索营，分成四组，每一组都来自不同地方的同修，我们一起做游戏，一起 画画，做手工肥皂，厨艺大比拼等等，原本陌生的彼此，通过活动让大家更了解，心更靠近。这都是前贤们用心良苦，他们像爸爸在一旁看孩子做游戏，孩子们开心他们也很开心。 齐家视频、创业计划书、小游戏、放天灯、时光筒、莹火晚会等等都是每个地方的同修用心的制作，呈现出来，有开心的，有感人的。我们厦门的《齐家探索》成为这次的主题曲，大家都唱得非常起劲。
德藏叔叔说齐家探索是传承的工作，靠我们来传承下去，希望在华山传承的激情延续下去。每个活动，都很精彩！每个活动都感受到佛母的力量，是佛母让我们这些观音弟子能够聚在一起，是佛母才有我们这次出国的机会，感恩佛母！感恩叔叔阿姨们的用心良苦！
在华山见证了心一的《柔佛华山颂》，喜欢哼着这首歌，回忆在华山的点点滴滴，感恩！
探索
作者 | 刘修良 · 《齐家探索》活动心得
新马行，华山忆，齐家探索温馨聚。看着照片，又已在家乡，感觉还欢乐一起的时光。开心啊！老朋友见面，好多好多… 长大的年少朋友，新认识的朋友，真的… 心里高兴的呢！十分感恩，所有付出的朋友，菩萨恩泽啊！在那一夜，祈愿心随风起。和风、柳絮、神韵、柳韵，与菩萨牵系着，学习承担起慈航的使命！转变… 机会来了，勇敢的面对过去，当下的感动，已然连结起未来的路。期盼再次的相见！特别要说一下… 要鼓励佳芸妹妹、杨楚瑜，面对自己的人生，别忘了，有慈航的同伴，同在一起！
作者 | 钟昀耀 · 热情与温馨
因为这次的国际探索营才有这机会，时隔六年再度来到好久不见的新马，刚过海关就能从来迎接我们的阿姨们身上 感受到满满的热情与温馨，这份感觉比以前变得更浓厚，回到了天河中心看见也还没睡的阿姨很热心的关心我们有没有吃过了，会不会很饿，准备了很多东西给我们吃，我转头看看时间，现在已经深夜一点多了，阿姨为了我们也都还没睡，还特地如此款待我们，内心瞬间充满着说不出的感动，这份心情更让我期待接下来的日子。
经过几小时的车程抵达了华山，看见了许多熟悉的脸孔，虽然很多都叫不出名子让我有点尴尬，但在接下来的这些 日子里，我们一起做了许多的事，让我们加深彼此的友谊有着说不完的回忆，但这次的旅程最让我高兴的是尊民和 楚瑜的参加，我们几个是从小一起长大的好朋友，但都面临出社会工作，平时见面机会很少，有时开班甚至只有我 一个人到的情形，但在即将出发的前一个月，这两位硬着头皮去请假，两位都把一年的特休全用上，让我非常感动，因为这活动才能把我们大家聚集在一起。
在这准备过程中，也加深了大家的友谊并且也看到了钰升和仁平的成长，同时也要感谢各位参与的同修们，以及默默在背后辛苦付出的叔叔阿姨们，期待下次的相逢，相信有大家在一起的明天会更好。
作者 | 陈钰升 · 收获满满
首先，我很开心参与这次的探索营，这趟旅程收获满满，最让我感动的是，即使已经这么久没见，很多人仍然叫得出我们的名字，经过这次，旧朋友变得更熟了，新朋友也多了不少，想感谢所有人，不管是主办单位、志工，一起参加这次活动的所有伙伴们，虽然很久才能见一次面，但大家都是永远的好伙伴。最后希望探索可以愈来愈好，我以身为探索的一分子为荣，谢谢大家！
作者 | 王仁平 · 感恩你们
我是台湾和风的王仁平，今年参加2018年国际探索营。这次国际探索营的心得是，一开始第一次到马来西亚华山参加探索营活动，我觉得挺好的，第一天最有感觉的活动是破冰游戏，这游戏我觉得是要让我们自己的组员互相认识，可我是一个比较不习惯去跟别人互动的人，过了这个游戏我还是没有勇气去跟别人互动，但我以为没有人会来跟我互动，但我的想法是错的，有一个姐姐主动来跟我聊天交朋友，我很惊讶，这是我第一次遇到别人没有排挤我的经验，后来我才慢慢的去认识其他人。
第二天中午，才艺活动要让我们自己煮中餐，我那时候也没有想到要去帮忙做，但我后来还是去帮忙组员，因为我 发现很多人都不会炒菜，就只有我刚认识的姐姐会煮，所以我才帮忙，我也不知道为什么我从这次炒菜能改变我后面这几天的情况。第三天早上吃完早餐后，突然有三个中国的姐姐来称赞我还跟我合照，这也是第一次有人称赞我，我当时很高兴，更让我意外的是我第一个认识的姐姐主动邀请我晚上去天台跟他们聊天。晚上去的时候跟他们聊了一些事情，我觉得这是我人生中最大的荣幸啊。第四天下午在跟其他四面八方的人要道别的时侯，我觉得心里有一丝的不舍这些人，虽然以后要在见面的时候不知道是几年了，可是我们还是有交换联络方式。到晚上聚在一起吃行程的最后一餐时，内心感觉很沉重，但我还是硬着头皮开开心心的跟他们吃完饭。离开时，我还是不舍这个让我难以忘怀的 地方。最后心得感言是，如果没有台湾和风的成员和慈航的叔叔阿姨，就没有现在的我，感恩你们。
作者 | 钟昀达 · 感恩你们
很高兴这次能有这样的机缘可以参加新马主办的国际探索营， 因为如此我们才能与大半年不见的朋友们重逢，见证了这些好伙伴们生命的成长与进步，也结识到了来自各地形形色色的朋友们，还得到了人生中这样宝贵的回忆。
或许是因为大学感情受挫，加上与家人相处不好，生活中种种压力与挫折，使我的朋友成了位对于「爱」抱持着极端负面想法的人，无论平时我们几个人怎么说烂舌头关心劝导他都没有效果；但是多亏这次参加活动各位「家人们的爱」，聚集众人的认同感、期许、关怀，我的朋友回心转意踏出了过去的心中阴影，曾经自甘堕落的他，如今阳光焕发走向了人生新的阶段，这样神奇的事情发生了，我替他感到非常高兴与感动；睁大眼睛看啊！
用心去感受啊！朋友！不是我们自己说说而已，世界上有这么多人认同欣赏并且爱着你，这是国际探索活动，毫无疑问这是来自世界的大爱呀！真的非常十二万分感谢大家，我最喜欢你们啦！
作者 | 林尊民 · 逐渐的发芽
国际探索之后回到平时的生活，回到日常的步伐，不知不觉，至国际探索营到现在已经一个月有余了，时间过的太忙、太匆，还忘记要上缴这篇心得呢。一阵休息后又回到日常轨道上，却发现似乎自己有些不一样，似乎视野更加 广阔，未来道路视野更加明了，对将来更有了一份憧憬。这次探索营种下了一颗种子，可以感受到它正在逐渐的发芽，虽然说只是一时的探索营，但记忆却是长久不能忘怀，感受是永远谨记于心的。谢谢这次探索营的所有，所有一切点滴都化为我的一部分持续成长。
作者 | 杨易霖 · 终于实现这个梦想
这是我人生的一个新的里程碑，就是我终于出国了，新加坡曾经是我大学一年级想要去的国家之一。当年学了一些有关建筑的知识和能源的永续，就有提到新加坡是一个绿化程度很高的一个国家，事隔多年，终于实现这个梦想，也是因为我跟这里的阿姨叔叔有这样的缘分才有这样的契机。
首先，很高兴我能够参与本次的国际探索营，而这次的活动主题《齐家》也是我比较关注的议题，因为咱们家自我出生至今在这块出了许多的问题，甚至是亲戚、邻居都对我们家不理不睬，表面上看起来是一个看似富裕的家庭，可是彼此之间却像个独立的个体一样，就像是我们只是住在酒店的房客一样，可能偶尔会打声招呼，就各自飘扬了，不太感受到温暖。
而我爸妈可能认为富裕的金钱就是对待我们小孩的方法，所以很多时候都用金钱来弥补没被爱到的空缺，但也 不是不能体谅爸妈在外面挣钱的辛苦，但是久而久之这种少量的互动的氛围之下，就算是有钱也会让我想离开这个家。
所以这次的探索营主题我听到之后我就非常想去，我在新的工作只做了半年就一口气请了一个礼拜的假，不为了什么，只为了想找到家里的问题和我长久以来挥之不去的疑惑。而我在这次的探索营看到许多的不一样的家庭状况，其实觉得自己好像没有差到哪里去，只是在于彼此之间的心结尚未完全地解开，眼前的这扇门还打不开去看看那辽阔的大海。
随着年纪的成长，我们所接触的事情也越来越多，当我们开始在往山顶上走的时候，视野变得越来越广，我们会觉得那些以前对家里的抱怨看起来根本微不足道，我们长大了，开始懂得这些事情。开始工作之后，也更少回到家里去了，每一次在外面不管怎么样的受伤，只要开始打电话跟远方的妈妈热线，她却是相对的操心与哽咽，其实她以前一直想关心我和我弟，只是她用的方法我们始终都无法接受，但是刚刚提到，我们长大了，这些事情我们开始一一悟到，再加上 这此参加了探索营之后，心灵如醍醐灌顶成长了一个档次。
如果我们的心可以再更辽阔一点，我们能接受别人的程度 自然也就更高，而家也一样，在社会上，它是一个存在着最小最基础的共识族群，也是我们出生第一个接触的群体， 也是需要互相包容与体谅。在这次探索营我开始学着逐步地去找回这些曾经破碎的拼图，慢慢地将其弥补。
再来是旅程的最后，我们要离开新加坡樟宜机场准备回台湾，看到明仪阿姨如家人般的把我们目送到机场，深怕我们在飞机上饿肚子或是睡不好，还买了食物和睡眠枕让我们带着，而且还送我们到海关前，最后那一个拥抱，我不禁感动得流泪，我看到家带给我的温暖，这是我觉得前所未见的感动，虽然我们家也许没有这样的温度，但是我觉得我们家可能还在增温中，又或者是曾经没有过的感觉试图把我的心遮蔽了，只是这一次探索营再度找回那样的感觉。
最后，我也要感谢仪如阿姨，在探索营的第三天和第四天，因为运动剧烈，曾经开刀的脚踝以及身体的重量，让脚伤再次复发之外右脚也出现新的伤痕，但阿姨却不顾一切的带我去马来西亚哥打丁宜县的市区看诊，甚至医疗费也帮忙我支付，这感觉不是在于她有钱帮忙我，因为她比我还要紧张，不断的询问医生我的伤势，还教我很多保养身体的方法，在离开一指禅化院之后，我居然傻呼呼的没把药品带走，已经开了快半小时的车程才紧急呼叫仪如阿姨送来，阿姨也没有责怪我反而 担心我，还真的把药品拿了过来，这也是我非常感动的一件事情，谢谢您们，在我的人生里面，有您们真好。
而最后，也是这次探索营的插曲，就是面临人生的生与死之间的交关。 894班次酷航于新加坡当地时间八月二十三日六点出发预计飞行四小时到台湾高雄小港机场，但很不幸第一次要降落到高雄的时候遇到台风外围的乱流影响，导致飞机在飞行相当的不稳定，我能够感受到坐飞机有如在坐过山车的感觉，身体在下坠好像有很大的重力压在身上的感觉， 一种快不能呼吸的感觉相当难受，还好驾驶员及时将飞机再次往上飞行脱离暴风圈。
飞行了近一个小时到了桃园国际 机场，本来以为松了一口气，结果却因为班机没有位子可以临停又再次起飞要回到高雄小港机场，真的感觉自己的人生跑马灯在眼前晃了一大圈，好像别无选择似的，还好这次驾驶员顺着风向的位子成功的降落到高雄小港机场，一群人 相继的欢呼，结束了这趟本来四小时却飞了八个小时的飞航历险记，这是一个相当不可思议的经验！本来以为飞机已经快要不行了，却好像又活过来似的飞到稳定的轨道，这感觉冥冥之中好像有观音佛母的庇佑，而这个历险记更是让我 学着把握当下，把握与家庭相处的时间。
嗨！探索的各位朋友们，虽然国际探索已经过去了两个多月的时间，但是我们 相信着曲终未必人散，有缘人自会相逢，期待下一次的相遇啰！
回味无穷
作者 | 戴骊桦 · 干炒米暹
前言
米暹（马来语Mee Asian）起源自马来族与峇峇娘惹的传统料理，是一种米粉食物配汤汁或干炒，味道带辣、酸、甜，深受新加坡和马来西亚人的喜爱。
材料（3-4人份）
米粉（干）150g、豆芽100g、菜油2湯匙、蛋2粒 、酸干2粒、包菜切丝100g、红萝卜切丝 100g、素火腿切丝50g、羗2小片
调味料
水1小碗、糖1小匙、醬青1汤匙、素蚝油1汤匙、花菇颗粒 1小匙、叁峇辣椒 2汤匙、胡椒粉 1小匙
做法
米粉用水浸软，然后沥干水份（待用）。
鸡蛋打散，煎成蛋饼，切成丝状（待用）。
锅子烧热，放入菜油，爆香羗片，炒香素火腿， 红萝卜，包菜，加入米粉和（B）所有调味料， 慢慢炒至收汁，最后放豆芽，炒至干香即可。
上桌时，撒上蛋丝和挤入酸柑汁。
注
在炒均匀米粉时，间中洒些水进去，以防止米粉粘黏锅子。
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