十二月刊/2016
励志精句
作者 | 无名 · 感恩
作息有常，身体就会平安；乐观大度，心理就会平安；勤奋努力，事业就会平安；体贴恩爱，家庭就会平安。愿您一切的一切都平安！
观心的叮咛
作者 | 观心菩萨 · 第八集摘自生理宝录
很多人把高血压、糖尿病、心脑血管疾病归为遗传病，个人认为：生下来就有的病，才可以称为遗传病，否则只能说是＂习性遗传＂造就父子或母子相同的病，所谓习性遗传就是生活习惯、个性相同，导致孩子将来跟父母犯同样的疾病。
爷爷、大伯及父亲都喜爱肉食，不爱吃菜，结果老年都得中风；最近有两个小女孩4岁与9岁，都因为便秘（一周排一次）来看诊，细问才知道两个小女孩都不爱吃青菜，她们的母亲也是肉食者。二姊夫是打铁匠，每天运动量很大，三歺饮食大鱼大肉，不爱吃菜，甜的水果每次吃很多，从无节制，50多岁就得高血压、脑中风兼糖尿病，其父因中风而没，其母因糖尿病而往生，这都是从小积累的生活习惯使然。
一个家庭母亲掌握全家人的健康，而且影响到下一代，因此每个家庭主妇都要用心关注全家人的三歺，千万不可随便奏和，最近有位观音弟子，中歺拿一条烤蕃薯喂她的小孙女，就要当一歺，这个小女孩2岁半，因为三歺没规律喂养，经常犯感冒。小孩先天不足，只要妈妈用心喂养，一样可以长得很好，钟云耀幼时非常瘦弱，不爱吃饭，经常见到枻岑端着饭跟着他跑，每歺都喂1小时以上，他就是在母爱的用心下长大的。
还有一种个性遗传是在母亲的孕期，我们俗称的胎教。当母亲怀孕时心情温和喜悦，将来的孩子必定温和、善良、有爱心，我身边几个孙女的孩子就是那样。如果孕期母亲躁动爱玩，将来的孩子将成为过动儿；当母亲怀孕时，,心情压抑、优伤、不安，将来的孩子可能自闭、抑郁；以上的例子都是笔者亲眼所见。在大陆我见过一位母亲因为逃避计划生育（以前一胎化），每天处于紧张、害怕、不安的心态，结果生下来的孩子长大后没自信、投机取巧、会说骗话，不如其兄长稳重、懂事。又有一回遇到一位临产期孕妇与婆婆争吵得很厉害，我当下即想到或许这就是癫痫病的形成病因。
基于上述种种因果关系，我奉劝各位准妈妈，必须做好当妈妈的准备，才可以怀孕，怀孕了每天就得以慈祥喜悦的心情来孕育他（她）们，孩子生下来更得用心养育，将来才不至于白忙一场，烦恼不断；当然啦；这也得有好丈夫配合，让太太无后顾之忧，让这些伟大的妈妈们安心养胎，毕竟孩子是家庭，社会以及国家的未来，是夫妻共同的责任。
在孕期行住坐卧均取其正；口不出恶言，目不视恶色（黄色影像刊物），耳不听邪言，心不存恶念，保胎教训，生人形容端正，才智过人矣。
回味无穷
作者 | 观心 · 八珍加味补汤
前言
冬至将来临，除了吃汤圆饺子外，也是进补养生积蓄能量的最佳时机。大家可以试试这道补汤，它对我们有补气补血，兼补肾且保温的功能。
材料（8人份）
当归15g、白芍30g、川芎15g、熟地30g、茯苓30g、 白术30g、党参30g、甘草15g、山萸肉20g、黄精20g、 大枣15粒、枸杞30粒、蜜枣2粒。
做法
煮沸一锅水，放入中药材，用小火煮半小时。
之后，再放入其他材料，用小火煮40分钟；调味放少许盐即可。
注
上述中药用纱布包裹。
冬至时节是《生机潜伏，阳气内藏》的季节，适时进补，更好地发挥食材和药材的作用，提高机体的抗病能力。
如有感冒、喉咙痛者不宜吃。上火口腔溃疡患者也不宜吃。
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