top of page
  • 元丁

五香芋头糕




前言

芋头是很受欢迎的一种食物。可用多种的烹调方式,煮出美味佳肴。如芋头饭、算盘子、芋头素鱼、芋头红烧、火锅、芋丸、芋饼、芋头泥甜点等。这道五香芋头糕是新马的风味,多数用在早餐、茶点和聚餐上。味道绝不逊色于荤食芋头糕,,而且较健康!


芋头的好处:

1. 保护牙齿,除了含钙、铁、磷、钾镁、钠、含有一定量的氟元素,预防龋齿。

2. 补中益气,提高免疫力,宽肠通便。


由于芋头含有较多的淀粉,一次性吃过量会导致腹胀,过敏性体质、肠胃湿热者和糖尿病患者应少吃。



材料A:(粉浆)

粘米粉320g、木薯粉 80g、水1750ml、五香粉1茶匙、盐半茶匙


材料B:

芋头400g(切丁)、香菇5朵(浸泡洗净挤干后切丁)、腌鸭1片(切丁)、

红萝卜 半条(刨丝)


调味:(可自行调整味道)

盐1/2茶匙、菠萝素菇粉1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、素耗油1/2茶匙、五香粉1/4茶匙


做法:

  1. 将材料(A)的粉浆混合搅拌均匀。(待用)

  2. 锅下油,爆香香菇丁,腌鸭,加入芋头,抄至半熟,再加入红萝卜丝一起炒均匀。

  3. 倒入粉浆,加调味,小火慢慢搅拌,煮至粉浆开始浓稠成糊状时熄火。

  4. 将面糊倒入抹了油的蒸盘,压平。

  5. 放入蒸锅,中火蒸50分钟。

  6. 待凉后,切片香煎即可。



备注:

  1. 粉要完全拌匀融化在水里。

  2. 蒸好的芋头糕,要冷却后才容易切。

  3. 买芋头选较轻的会较松粉,较重的水份较多。

  4. 当煮粉浆时,要不停的搅拌,才不易焦底。

20 次查看

最新文章

查看全部

Comments


DHCHY_1382.JPG

慈航普度

慈航普渡一个广结善缘、集思广益、提供发挥才华的非营利平台、它提倡传统文化教育、道的传承与净化身心灵。

訂閱

感謝您的提交!

按日期

bottom of page