九月刊/2016
励志精句
作者 | 无名 · 守住内心的安静
月光如水，心静若树。在这合家欢乐的日子里，方惟感幸福生活才是生命红尘之中不老的绿树枝繁。近中秋，思千古，凡人自有平常心。足亦，乐哉！
观心的叮咛
作者 | 观心菩萨 · 第五集内地义诊篇
这几年在中国义诊，我发现内地群众生病有地区性的不同及年龄层的差异；闽南人喜喝茶，多脾虚湿胜；喜聚餐喝酒、吃海鲜、多通风，洗肾中风。
北方喜食麻辣（麻辣烫）、生冷（凉面），多脾胃病；饮食多咸、多油、少蔬菜、爱喝酒喜烧烤，多见高血压，肝病，中风及糖尿病；加上天寒地冻，洗澡多在公共澡堂，不知保暖，风湿关节炎也多。曾有一妇女40多岁，是公交车司机。她告诉我说冬天从澡堂洗完澡洗头回到家后，头发都结冰了。那时她四肢冰冷、关节僵硬、手指变形，已经无法开车了。
中部地区，多雨湿冷，当地百姓喜食油、咸、辣。虽有青菜，都干炒爆香太过，失去菜的原味，因此多脾胃湿热、咳黄痰、牛皮藓、中风。
西部地区多面食，喜食油腻的噪子面，蔬菜又吃得少，多心脑血管疾病、中风、偏瘫；西部山区生活艰苦，一天只吃两餐，他们都是天刚亮就下田工作，到了10点才吃早餐，下午4点再吃一餐，因此多脾胃病（备注：早餐最好在早上7AM–9AM之间完成）。我有一个病人，她14岁开始帮人剪头发，40多年不吃早餐，导致脾胃功能极度失调、食欲不振、面黄肌瘦，四肢瘦弱。
时下年轻人多晚睡，多数几乎超过晚上12点。有的人赶上班，早餐就草草了之，甚至于不吃，假日又睡到中午才吃午餐。由于早餐省略掉了，摄入的营养不足以应付身体所需，结果体力劳动与精神方面（比如：看电脑、手机）的消耗，导致很多年轻的女性，月经量少、经期延迟、甚至提早停经，或最终造成不孕（这当然还兼有其它原因）。总之，熬夜最伤人，也是癌症的共同病因！中国的专家曾做过这样的调查；这些患者都事业有成的癌症病患，大约年龄是介于在30–40岁的壮年人，他们共同的生活习惯就是“熬夜”。
还有内地的妇女，洗头都没 有 即时吹干的习惯 ， 甚至直接吹电风 扇，导致时常头疼（ 备注： 风寒湿伤头） ，全身酸痛（风湿） 。年长者关节炎已形成，一身风湿病痛 。 曾有一孕妇怀孕 6 个月 ， 感冒咳喘 不得平卧来找我 。 她告诉我 说 ：她的母亲 告诉她， 用吹风机吹头发会 伤发质 。 就因为这样，她洗头从来不吹头发 ！ 因此 ，她在怀孕期间一 直感冒咳喘，不得平躺， 而且一 感冒就吃 Amocillince , 这是非常错误的观念 ！ 我真担忧这样会影响她孩子出世后的健康状况。
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