三月刊/2017
励志精句
作者 | 无名 · 感恩
用爱心来做事，用感恩的心做人。
观心的叮咛
作者 | 观心菩萨 · 第十集
前不久来了两个女病人，一个精神分裂症多年，西药控制中；另一个刚创业，忙于工作压力很大，她告诉我这半年来每晚几乎忙到凌晨两点才能休息，并且已经开始失眠了，我很严谨的告诉她，再这样下去会得忧郁症，她害怕了，因为就在今年清明节，她的一位朋友因为忧郁症自杀了，时年53岁。无独有偶， 另一对夫妇也告诉我，他们学校两个月内一个研究生、一个研究生导师、一个博士生导师跳楼自杀了。为什么忧郁症病人愈来愈多，这是值得深思的问题。
时代在进步，人类生活节奏变快了，网络带给人们诸多方便与财富，同时也带来很多负面的影响，健康的损害（熬夜上网）、诈骗横行等等。在我所碰到的忧郁症病人都有一段失眠的経历（3个月～半年或更长），有些人是由于长期晚睡悪习，或因事烦心睡不着，导致长期失眠; 由于长期熬夜，肝不藏血（最好的养血时间是11pm ～ 5am），此期间必须熟睡才能滋养身心。长期失眠导致肝血亏虚，肝阴不足致使 肝阳独亢，烦躁易怒; 胆虚则多疑猜忌；血不养心神，神无所安，则易受惊吓；脾虚则思虑忧愁不思 饮食，对周遭不信任；肺虚则多愁善悲；肾虚则恐惧呆痴；如此悪性循环终成忧郁（对外界漠不关心， 对生活毫无兴趣）；躁郁（躁动不安、毁物伤人）。
春天是忧郁症发病的季节，我见过好几位病人每到春天就发病，其它季节少发作或病轻，因此民间称此病为＂桃花疯＂意指挑花盛开时多见。春季对应的是肝藏，《内经云：肝主情志，喜条达……》，当肝气 不能舒解，则气郁，久则抑郁；这种病人有个共同的特征，11pm ～ 3am之间不睡觉（睡不着）；此期间精神特别好，喜找人聊天或做自己喜欢的事。因此对待这样的病人要有爱心、耐心、包容心及怜悯心； 尤其家人的关怀与体谅尤为重要。大姐曾患忧郁，病了3年，几次想不开，后来在家人与亲友的关怀鼓励与呵护下，如今康复了。
现今社会很多人正处于忧郁前期或正在忧郁，因此个人认为心灵的修行是必须的功课，只有正确的心灵 信仰，才能应对周遭的无常变化；当然啦！正常的生活起居才能保护好健康的身体，有健康的身体才能 维护正确的思维，使心灵安定。
对待忧郁症病人，要用心聆听他（她）的倾诉，以实际行动助其解决困难，千万别急着教导他（她）们 怎么做，如此只会让他（她）们离你更远，更绝望。
易卦流行
作者 | 海晟 · 题目
知、往北方游历，到了玄水的旁边，走在隐弅的丘陵上，恰巧碰到了无为谓。
知对无为谓说：我想请教你一些问题：如何思想，如何考慮，就了解道？如何居处，如何行动，就安於道？由何路徑，用何方法，就可以得到道？问了三次而无为谓沒有答复，並不是不回答、而不知道怎么回答！
知不能得到答复，就回到白水南边，登狐闋的上面，看到了狂屈也在那里。於是知就把剛才問的问题转问狂屈。狂屈说：唉！我知道，就要告诉你。但是心里想说而忘记所要说的话。知又不能得到答复、於是回到帝宮里，拜見黄帝向他请教。
黄帝说：没有理想、沒有考慮、才了解道，没有居处、沒有行动、才能安於道，沒有途徑、沒有方法、才能得到道。
知又问黄帝说：我和你知道这个道理，无为谓和狂屈不知道这个道理，到底知道和不知道是谁对呢？
黄帝说：那无为谓是真正懂得道，狂屈可以说近似道。我和你畢竟不能近道，因为知道的人是不说的，说的人不知道。所以圣人要实行《不言之教》。道不是用语言可以招致的，德不是自称至德而 得到的。
仁是可以作为的、义是可以亏損的、礼是相互作伪的，所以说：道隐蔽了、德才出现，德衰败了、 仁才出现，仁失掉了、义才出现，义沒有了、礼才兴起。礼是《道》的浮华和乱的开始。
所以说：修道的又天天去掉浮华虚伪，消損又消損，一直到无为的境地，能夠无为、那就无所 不为了。现在已经把道看成物，要想复归道的本原，那豈不是很困难吗？容易做到的，恐怕只有得道的至人了。
生、是死的继承，死、是生的開始、誰知道其中的規律呢？人生下來、是气的聚积、气聚便是生、 气散便是死。死生本來是互为循环的，我又有什么憂慮的呢？万物本來是一体的呀！人们把所认为 美的称为神奇、把所厌惡的称为臭腐、臭腐的可以化为神奇、神奇的又再化为臭腐。
所以说：全天下只是一气流通吧了，圣人因此重视《一》的本体。
知对黄帝说：我问无为谓，无为谓不答复我，並不是不答复我，而是不知道如何回答我。我问狂屈，狂屈心里想告诉我，然而沒有告诉我，並不是不告诉我，是心里想要告诉而忘记了。现在我问你： 你知道、为什么说不能近道呢？
黄帝说：无为谓是真正懂得道，因为他不知道。狂屈近似道，因为他忘记了。我和你終竟不能近道，因为知道了。
狂屈听了，认为黄帝说的话很有道理。
回味无穷
作者 | 佩芝 · 七彩飘扬喜迎春
前言
《七彩飘扬喜迎春》这美丽的冠称，其实就是‘捞生’，是新加坡与马来西亚在过农历新年时， 一道很受欢迎的贺年佳肴！在还未开动品尝时，大家先站着围绕一起，捞起摆在盘中的各式材料并各自念出好意头的祝贺词，希望在新的一年里大家都捞得风生水起，健康和财运都好、旺！
材料（12人份）
红萝卜1 条（刨丝）、黄瓜1 条（刨丝） 、青苹果2 粒（刨丝）、 大红苹果1 粒（刨丝） 、雪梨1 粒（刨丝） 、柚子肉 3 片（剥开成小块）、素肉干2 片（切条） 、白带鱼6片（切条、用少许油煎香）
素鱼生配料
云吞切皮几片（用油炸香）代替薄脆、 炒好的花生1 杯（磨碎）、白芝麻3 汤匙（干炒至香）
调味料
酸梅酱2汤匙、胡椒粉1/2 茶匙、五香粉1/2 茶匙 、麻油1茶匙
做法
将所有材料像彩虹般的形状排列在盘里。
将所有腌制配料摆在“彩虹”的旁边。
配上花生碎、白芝麻、酸梅酱、胡椒粉、五香粉和麻油即可捞起。
注
水果刨丝后可加入柠檬汁或酸柑汁以免氧化。
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