香炸云吞
前言
这道中式小吃,不但十分流行还被称为头盘菜。可以成为在佳节、聚会、野餐或茶点的小点心。云吞的皮薄馅多,材料简单,炸起来特别的香酥可口,老少咸宜。
材料
盐酥鸡5粒、素羊肉5粒、马蹄5粒、红萝卜少许、芫茜少许、云吞皮100g (待用) 、调味胡椒粉少许
做法
将所有材料切碎(除了云吞皮待用),放入碗内加少许胡椒粉搅匀待用。
将以上(1)馅料,以1茶匙份量放入云吞皮内,沾些水在皮边上,然后包起来。 再以热油炸至金黄色即可。
芫茜 - 有丰富膳食纤维、维他命C、维 他命A等等,有抗炎、抗菌作用。 马蹄 - 具有清热生津,凉血解毒的功 效。 红萝卜 - 营养丰富,也有药用价值。易于被人体吸收,所含的铁和锌高,一 般人都可食用。有很强的抗氧化作 用,而且对身体好处也非常多,还能清肝明目,但是红萝卜不能吃太多, 不然皮肤容易变黄。
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